Raske!:(
no teretust! päris raske on toituda täpselt nii kui peab. ikka unistused hamburgeritest, tortidest jne. jne. kiusavad ja kummitavad mind!eile käisin siis selles easy fitnessi trennisaalis ja pärast oli mul olemine väga mõnus ja kõbus. siis otsustasin et söön siis selle väikse burgeri. ja sõin ja siis veel kõndisin tükk maad et endale burgerit andestada. aga ei ole lihtne! ja täna oli päris" lahe" saade telest õgimisprobleemiga naisest ning kui aus olla siis ma arvan et põhjus miks ma sarnasesse olukorda langenud pole, kus ühe hooga mitu torti nahka võib panna, on see et ma ei ela üksi. ma tean et keegi alati näeb ning jälgib mind ning see on väga hea distsiplineerija. täna käisin siis poes mandarine ostmas ning peatusin viivuks mahlaka shokolaaditordi viilu juures kuid siis peatasin end. pean ju hakkama harjuma selle enesedistsipliiniga.selle tundega et jaksan vastu panna. siis muidugi ostsin 0punktise coca lighti...et iga päev on võitlus. ometi erinevalt sellest naisest kellest ülalmainitud saade oli, tunnen ma et mu elus on õnneks teised teemad ka peale toidu mis mind kõidavad ja söögi unustama panevad. aga ma ei eita, ka minul on vahel ikka väga raske näiteks krõpsudest loobuda...
mis siis muud kui edasi! peame vastu! :)
s.
- Logi sisse kommentaaride lisamiseks
- sissi blogi







Kindlasti pole see mingi hea
Kindlasti pole see mingi hea lahendus, aga mina otsustasin, et kuna mu peamine kiusatus on üks konkreetne hesburgeri hamburger (8ü), siis teen peale kindlat 5 kilo kaotust pattu ja söön seda. Muidugi nii, et päeva ühikute arv üle ei lähe. Nii on vähemalt minul kerge kõigile teistele kiusatustele vastu panna ja töötada igati selles suunas, et järgmine 5 kilo kiiremini läheks. Iga kord kui mind tabab eelkõige poes kiusatus millegi järele, siis mõtlen oma hesburgerile ja astun vapralt edasi ;)
Ära üldse väga muretse. Need
Ära üldse väga muretse. Need soovid ja ihad kaovad üdna ruttu. Mul endal oli ehk paar esimest nädalt sellised mõtted peas, ent õnneks on igale asjale olemas figuurisõbralikumad alternatiivid. Kui need üles leida ja mõnel juhul ära harjuda, saab hakkama. Magusaisu saab ju väga hästi rahuldada ka nt banaani, rosina või siis selle Figuursisõbra kohukesega 1 ühik tükk. Ja ka paar küpsist pole veel kõige suurem patt. Isegi mõne tükikese šokolaadi võib vahest põske pista jne. Aga muidugi peaks jälgima jah, et liiale ei läheks. Minu jaoks on nt õhtuti liigsöömise vältimiseks väga hea vahend hambapesu: pärast enam nii kergelt millegi kallale ei lähe.
Aga muidu jõudu kiusatustele vastu pidada. Aja jooksul muutub see üha kergemaks.