Minu algus!

Oeh. Raske on siia kohe kirjutadagi:S

Häbenen, et olen ennast niimoodi käest lasknud;:(

Olen noor, kõigest 23 aastane, abielus, lapsi veel pole. Kaalun 120 kilo. Õudne. Enne see mind ei ole häirinud, riideid olen saanud ppest ja enesetunne ka enam vähem olnud. Tõsiseid haigusi pole olnud.

Kuid hetkel töötan öötööl. Seega mõjutab see mu tervist ka mingil määral. Olen pidevalt väsinud, kuigi magan piisavalt vabadel päevadel. Pole energiat midagi teha.

Täna siis otsustasin, et tuleb midagi ette võtta. Nii see edasi minna ei saa. Rannas häbenen käia, kuigi tahaks.

Kuna kaal suur, siis esialgu alustan jalutamisega. Kuu aega käin ülepäeva jalutamas korraga tund aega. Ei taha oma liigestele liiga teha. Ma ei hakka siinseid täpseid retsepte jälgima, aga vaatan siis oma toidu ka üle.

Vähendan magusat ja hakkan sööma rohkem rohelist:)

Edu mulle.

Mul ei ole kunagi olnud eriti palju tahtejõudu. Lihtsam on ju niisama vedeleda diivanil ja seepe vahtida. Üritan liikuda iga päev vähemalt 15 minutitki, kui rohkem ei jõua.