Minagi teosammul

Sul puudub kommentaaride postitamise luba.
Lisatud Marie73 poolt Esm, 10/05/2010 - 07:39

Seekord siis väike pettumus - nädalaga langus kõigest -200 grammi. Parem kui mitte midagi, aga pettunud olen väheke küll, sest nägin ju vaeva. Tegelikult oli reedel ka veits patustamise õhtu, veini ja suurema söömisega, nii et ühikud läksid üle, aga samas olid ka siis kõik toiduvalikud siiski lahjad. Liikusin ka täitsa korralikult, peaaegu iga päev tund ja 20 minutit kepikõndi. Vett jõin ka korralikult, ainult kolmapäeval ei saanud nii palju juua, kuna olin üritusel. Aga toetudes oma kogemustele ja arvestades, et olin siiski tubli, on 200 grammi ikka väga vähe. Samas oli enne seda kahekilone langusenädal ja see jälle natuke ehmatas, et nii palju. Nii, et kokkuvõttes on ju kõik kenasti tasakaalus, esimese kuuga on kokku maha läinud 4,6 kg, mis on ju hea. Ja ainuke mis hea pole, on see, et ma üldse ennast nii paksuks sõin:( Üheksat pole kaalunumbril veel eest ära saanud ja see vist kõige rohkem masendabki. Eesmärk on kahe kuuga see üheksa sealt ära saada, aga selleks läheb siis vähemalt üks kuu veel. Oh anna taevas kannatust!

Marie

Ära muretse!

Lisas aimsa Tei, 11/05/2010 - 20:10.

See, et mõni nädal või isegi nädalaid on langus väike, isegi õige toitumise jmt juures, on normaalne. Seda ikka juhtub. Mul oli siin vahepeal terve kuu, kui 2-3 nädalat ei langenud kaal üldse, ei tõusnud ka samas. Ning siis oli 2-3 nädalat, kui alla läks 100 grammi nädalas. Seda ikka juhtub. Eriti kui vahepeal on olnud mõni suurem langus. Olen enda juures tähele pannud, et selline 300-800 grammi nädalas on näiteks mul normaalne. Kui mul on ka olnud ligi 2-kilone langus, siis järmine nädal on see ainuld paarsada grammi.

Pealegi pea meeles, su kaal siiski langeb ja see ongu ju peamine eesmärk! Nii et kurb olemiseks küll pole mingit põhjust.

Muidu aga jõudu...:D

Aitäh, aimsa, lohutamast! Nii

Lisas Marie73 Tei, 11/05/2010 - 22:01.

Aitäh, aimsa, lohutamast! Nii hea kui keegi miskit ütleb vahepeal, muidu pean siin oma monolooge ja nagu näha, ka masendun aeg-ajalt. Vaatasin just sinu esimest sissekannet ja arvutasin välja, et see -20 on sul vist umbes 8 kuuga saavutatud? Sa oled vist hirmus kannatlik inimene, rahulik ja tasakaalukas, kes ilmaasjata ei rabista ega kiirusta. Ja kaalulangetamisel on see ju tegelikult isegi hea kui läheb aeglaselt aga samas stabiilselt. Ma ise muidugi kannatlikkusega eriti ei hiilga, seepärast ongi nii raske kui vahepeal peaaegu seisak tekib. No vähemalt ei olnud miskit juurde tulnud, hea seegi