Kolmas nädal: reel tagasi ...

Kolmas nädal möödus jälle edukalt, 1,8kg kadus kehakaalust. Kokku on 3 nädalaga suutnud kaalu alandada 3,8kg, mis vägagi hea tulemus. Sama edukad olid ka minu sõbrad, kes küll soovitustest hoolimata Online'ga liitunud pole, kuid jälgivad oma kaalu oma meetoditega - ja siiani üpris edukalt. Meie ühine eesmärk on Jaanipäevaks saledaks .. ja naised kodus kadedaks, et ka nemad ennast pisut kätte võtaksid ! Tulemuse saavutasin parema distsipliiniga, st püüdsin kirja panna kõik suhu pistetud palad. Vee joomisega mul õnneks probleemi pole, õhtust näljatunnet proovin leevendada porgandi ja kaalikaga.  21 päevaga peaks alateadvuses hakkama tekkima esimene arusaam, et alasöömine on parem kui ülesöömine. NASA inimkatsetega on selgeks tehtud, et täielik muutus toimub umbes 28-32 päeva jooksul. Loomulikult tuleb muuta oma MINA-pilti ehk siis alateadvusesse kogunenud uskumuste, arusaamade  ja õpetuste kogumit. Kui seda ei tee, sunnib psühhoküberneetiline mehanism meid ikkagi tagasi algseisundisse ehk siis ülekaalulisusesse. Vaatame, mida toob järgmine nädal ?