Seega on esimene nädal möödas, kahjuks küll mitte nii edukalt, kui lootsin aga siiski... -1,0 kg.
Tundub, et algus kilode kaotamiseks on tehtud ning esimene neis ongi juba kadunud.
Innustatuna miinusest ning soovist suuremat arvu selle taha saada alustasin tänasest kepikõnnihooaega.
Üllatavalt meeldiv oli kõndida ja mõtteid mõlgutada.
Kuidas tulete toime õhtuse ajaga? Kuidas suudate pidurdada oma isu?
Tervitades,
Pirts
Õhtune aeg ja söömine
Õhtune aeg on tõeline väljakutse. Varemalt käisin ja näksisin iga poole tunni tagant midagi, nüüd on punktid otsas ja pidu läbi ... ainukeseks lohutuseks veekraani kinni-lahti keeramine. Proovin sellest katsumusest pääseda vee joomisega ja kui see ei aita. lihtsalt võtan raamatu kätte ning loen, sest kõige suurem isu tekib millegipärast telekat vaadates ! Proovin lugeda õpetlikku kirjandust, millest ka midagi kasu oleks ehk siis üritan ühendada meeldiva kasulikuga ! Pisut leevendust see ikka toob ...