SMSS blogi

Tere kõigile

See nädal ei läinud just nii hästi kui soovisin. Kaalu languseks kõigest 250g, kuid eks ma olin oma edust pisut pöördesse läinud ning ei pööranud tasakaalustatud söömisele enam sellist tähelepanu kui vaja. Järgmine nädal on Jaanipäeva nädal, nii et hästi kui nädala lõpus kaal samale tasemele jääb kui täna. Kokkuvõttes olen ikkagii  super tubli - 11 nädalaga kaalulangus 13kg ehk keskmiselt 1,18kg nädalas !

Seekord pisut hilinenult, sest käisime oma seltskonnaga nädalavahetusel Rakvere mail ringi uitamas. Eesmärgiks loomulikult Meeste tantsupidu, mis oma uue ja vana sünteesiga oli vapustavalt huvitav ja kaasakiskuv. Olles isegi 12 aastat rahvatantsuga tegelenud, tuli pisuke kadedus peale kui nägid uut põlvkonda räpi ja roki saatel samme seadmas. Minu aeg jäi 80 ja 90-tesse aastatesse, siis veel nii julget lähenemist polnud.

Siiamaani on läinud lisakilode kadumine nagu lepase reega. Vaatame kuidas edasi ! Minu jaoks maagiline 80kg jäi küll allutamata, õige pisut jäi puudu, kuid nädala saavutus oli siiski tegemist väärt ! Tundub, et sel aastal tasub ja tuleb mul jätkata normaalkaaluni ehk 75kg-ni. Kaks kolmandikku on juba läbitud, tuleb läbi käia ka viimane kolmandik.

Tere kõigile

Tere kõigile

Kuues nädal sai läbi, kuid ausalt öeldes mitte just kõige paremate tulemustega. Nädalaga langes kaal kõigest 100g ! Ilmselt on motivatsioon vähenenud ja teisalt on tekkinud tüdimus punktide arvestamise ning kirja panemise osas. Tegin vist selle vea, et hakkasin päeva lõikes sööma 20p asemel 22-23p, nö "näppasin" oma jooksmisega seotud lisapunkte. Teisalt pole ju 6 nädalaga 6,3 kilo üldsegi mitte paha tulemus, täiesti "harju keskmine" - kilo nädalas.

Nädalaga jälle kilo maas ja 5 nädalaga 6,2kg - super tulemus ! Ma olen siiani suutnud distsipliini säilitada, mis minu puhul ülioluline, sest niikui ma ennast käest lasen, nii hüppab kaal lakke.  Järgmise nädala eesmärgiks on võtta veel 1kg maha ja jõuda enda jaoks alla maagilise 85kg piiri. Usun, et ka see eesmärk täitub nagu eelmisedki. Soovin ka kõigile teistele edukat nädalat !

Hästi mõnus tunne - kuu aega pingutamist ja 5,1 kg nagu niuhti läinud ! Kui niimoodi edasi, siis on maikuu lõpuks soovitud 10 kilo kaotus käes. Ja tegelikult pole õieti veel liigutama hakanudki, sest ilmad on siiani veidikene nigelad olnud. Niisiis, sukeldun lootusrikkalt pea ees maikuu tegemistesse ja usun südamest, et mai lõpuks olen kümme kiloga maha saanud. Kui polegi, siis tegelikult on Jaanipäevani veel pisut aega kah ... Edu kõigile tervisearendajatele minu poolt eesmärkide saavutamisel !

Kolmas nädal möödus jälle edukalt, 1,8kg kadus kehakaalust. Kokku on 3 nädalaga suutnud kaalu alandada 3,8kg, mis vägagi hea tulemus. Sama edukad olid ka minu sõbrad, kes küll soovitustest hoolimata Online'ga liitunud pole, kuid jälgivad oma kaalu oma meetoditega - ja siiani üpris edukalt. Meie ühine eesmärk on Jaanipäevaks saledaks .. ja naised kodus kadedaks, et ka nemad ennast pisut kätte võtaksid !